Das Women's Health Yoga-Buch
Relaxt in Top-Form aDas Womenas Health Yoga-Bucha ist DAS Trainingsbuch fA¼r alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren KAprper formen mApchten. Denn Yoga-Abungen sind ein beeindruckendes GanzkAprper-Workout: In schweiAtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Abungen zur StAcrkung des RA¼ckens, fA¼r Schwangere, fA¼r Mutter und Kind, fA¼r Paare .... Abgerundet wird aDas Womenas Health Yoga-Bucha durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden ErnAchrungsplan. FA¼hlen Sie sich wie neugeboren!Relaxt in Top-Form aDas Womenas Health Yoga-Bucha ist DAS Trainingsbuch fA¼r alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren KAprper formen mApchten.
| Title | : | Das Women's Health Yoga-Buch |
| Author | : | Kathryn Budig |
| Publisher | : | Südwest Verlag - 2016-06-30 |
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